Je travaille depuis des années à optimiser mon temps et mon énergie, et l'une des découvertes les plus utiles pour moi a été d'instaurer des micro-pauses de 5 minutes toutes les 90 minutes. Ce rythme correspond souvent à notre rythme ultradien : après environ 90 minutes de concentration, notre vigilance baisse naturellement. Plutôt que de forcer et d'accumuler de la fatigue, j'ai appris...
Gérer plusieurs projets en même temps sans retomber dans la saisie manuelle quotidienne : c’est exactement le défi...
Quand on parle de deratisation Lyon, je pense d’abord à la tranquillité de mon espace de travail et à l’impact...
Vous voulez savoir si vos semaines sont réellement productives sans y passer des heures ? J'ai construit un dashboard...
Les factures impayées, c'est le nerf de la guerre quand on gère une petite structure ou des missions en freelance....
Retrouver une idée précise en moins de 30 secondes dans Obsidian, c'est possible — à condition d'avoir un système...
Je me suis mise à noter tous les mini-gestes chronophages que je faisais chaque jour. Le constat était sans appel :...
Les réunions sont parmi les plus gros voleurs de temps au travail si elles ne sont pas pensées pour produire quelque chose de concret. J'ai longtemps subi des réunions qui n'aboutissaient à rien — participants oubliant d'arriver préparés, ordre du jour incomplet, ou discussions qui...
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Le multitâche au bureau semble parfois inévitable : réunions qui se succèdent, notifications qui s'accumulent, dossiers ouverts en parallèle. Pourtant, j'ai constaté — autant dans mon quotidien que chez les personnes que j'accompagne — que multitâcher réduit la qualité des livrables et...
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Chronométrer ses tâches change tout : c'est la méthode la plus directe que je connaisse pour transformer des impressions (j'ai l'impression de perdre du temps) en données actionnables. Dans cet article, je vous explique comment je procède pour mesurer réellement mon temps, identifier mes «...
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Choisir un outil d'automatisation, ce n'est pas seulement cocher une case « ça fait gagner du temps ». C'est décider d'une façon de travailler qui devra durer — parfois des années — et s'intégrer à vos processus, vos équipes et votre niveau technique. Dans mon parcours avec Memotime,...
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Je pars d'un constat simple : les notifications sont un des plus grands voleurs de temps invisibles. Après avoir minutieusement paramétré mon smartphone et testé différentes approches, j'ai réussi à récupérer du temps quotidiennement — au point d'estimer facilement jusqu'à 2 heures par...
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Je démarre souvent avec une idée floue : une envie d'améliorer un processus, une fonctionnalité à créer, ou simplement une intuition qui pourrait devenir un projet utile. Notion est devenu mon allié pour transformer ces germes d'idées en plans d'action concrets et suivables. Dans cet...
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Répondre aux mêmes questions encore et encore peut grignoter une bonne partie de ma journée. Pour gagner du temps sans paraître impersonnelle, j'ai adopté les templates réutilisables dans Gmail — et après des tests, des ajustements et quelques scripts, je peux répondre à la plupart des...
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Chaque fois que je repère une tâche récurrente qui me vole du temps mental, je pense « déléguer ». Mais déléguer sans méthode, c’est souvent perdre du temps à réexpliquer, suivre et corriger. J’ai construit, testé et affiné une méthode pas-à-pas avec Asana pour déléguer...
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J'ai toujours eu cette parano bienvenue : et si mon dossier Dropbox principal disparaissait demain ? En tant que fondatrice de Memotime, je manipule pas mal de documents — articles, ressources, scripts, factures — et perdre l'accès à tout ça m'a toujours donné envie d'avoir une copie...
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Je partage ici une routine que j'ai testée pendant plusieurs mois et qui m'a permis, sans bouleverser mes matins, doubler ma concentration l'après-midi. Elle ne prend que 20 minutes et combine des gestes physiques, une préparation mentale et quelques outils numériques pour installer le bon...
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